為防止太陽對您健康有損，與陽光接觸前定要保護你的皮膚；以下是4個避免一切風險的好習慣。
Rule 1
避免陽光最猛烈的時段
在與太陽接觸前充足地塗沫。
Rule 2
未滿三歲的小孩不可以被陽光直接照射。
如果不能避免日晒，衣服作保護便最為有效。在游泳後，用毛巾為兒童抹乾和使用兒童專用的防曬產品作補塗，其成份應可同時防水及防沙，以及塗沫後能明顯可見。
Rule 3
穿戴合適的衣服、帽子和能夠防禦紫外線的
太陽鏡，為自己作防晒保護。
不是所有衣著都提供一樣的保護：其有效性取決於衣料的性質。製造商採用不同的防紫外線技術，研發了特別衣服，當中包括高密織度的纖維，或是經過防晒加工的衣料。黑色比白色提供更好的防晒保護，而保護功效隨濕度而減低。
Rule 4
確保採用充足份量的防晒產品
"兩件衣服總比一件好"：不要忘記您的耳朵、後頸和雙腳。
每隔兩小時或過度出汗、游泳後便需補塗，即使產品含防水配方；這類產品亦各適其適，有多種形式(霜、液、啫喱、潔膚乳、棒)，事實亦證明了用家若喜歡某種產品形式，便會較為樂意再次補塗，從而促進保護效果。