要擁有美麗健康的頭髮，就必須採取良好的日常頭髮護理程序；妳的頭髮和頭皮需要特別溫柔地呵護備至！
Contesto
適當的溫度
當你洗頭時，請確保水溫是否合適，應該溫度適中，讓頭皮不受刺激。此外你必須在洗髮後徹底沖洗乾淨，不讓任何洗髮水或護髮產品在頭髮存留。
Rule 2
使用非常溫和的護髮產品！
用高溫為頭髮造型或採用帶刺激性物質的洗髮露，均促使頭髮受損和變弱。請使用溫和、不損害頭皮的洗髮露，也謹記把吹風機的熱度調低。
Rule 3
讓你的頭髮呼吸！
你的頭髮需要呼吸。不要多個小時把它們往後拉緊，倒不如讓頭髮垂下一會又繼續向後拉一會；而且不要長期戴上頭盔或帽子。
Rule 4
按摩你的頭部皮膚
按摩不單局限於身體，對頭髮也非常有益。當你洗頭時可以輕揉頭皮，按摩 2至3分鐘，謹記避免猛力摩擦，這有助於促進血液循環，並舒緩你的頭皮。
Rule 5
避免壓力！
護理頭髮就是要好好護理自己！均衡飲食、定期運動和美肌睡眠，都是讓頭髮漂亮的要素，更可試試瑜珈班或身心放鬆療法，以消除生活的負面壓力！