5個肌膚護理的壞習慣
從今天起開始改變
1. 不再使用有機會引起皮膚過敏的化妝品
不少化妝品含有致敏原和刺激物。最理想的做法是尋找無添加香料、酒精或不必要成分的產品。亦可注意避免的刺激物或致敏原成分，例如AHA（果酸）和精油。如果您選擇適合敏感皮膚的化妝品，以及低敏感性保濕霜和護膚產品，那應該不會出甚麼問題。
2a. 適量清潔
如果您一天沒有清潔肌膚，花粉和污染物等致敏原和刺激物便會整夜接觸您的皮膚，繼而影響皮膚的屏障功能，並引起刺激。
您知道嗎？ 皮膚的屏障功能依賴皮膚上的益菌。
2b. 不要過度清潔！
皮膚需要休息，但如果過度清除皮膚表面的重要脂質，會令皮膚變得容易敏感。選用溫和的潔面產品，例如卸妝潔膚水（MICELLAR WATER ULTRA Sensitive Skin溫泉舒緩低敏卸妝潔膚水），能有效清潔肌膚，同時保留肌膚脂質。肥皂對敏感及過敏性皮膚而言過於刺激。
3a. 緊記在塗抹護膚品前洗手。
如果沒有洗手，您很有可能將您碰過的物品上的致敏原和刺激物帶到皮膚上（試想想，在家中很容易接觸到會刺激皮膚的家居清潔用品）。同時，別忘記不少致敏原是由環境帶到產品的瓶罐內。管狀產品比開蓋式瓶罐更好。如果您的皮膚屬易受刺激，或您有 敏感性皮膚，請選擇採用單向閥門的密封包裝產品，這有助避免致敏原在包裝管開封後混入配方內。
3b. 別忘記清洗化妝掃、粉撲和海綿
這些方便的工具容易藏污納垢，也是致敏原的藏身之所。最少每星期使用低敏性肥皂或專用清潔劑清潔這些工具一次。
4. 不再使用自製（DIY）的面膜
自己搜羅材料調製護膚配方可能很有趣，但如果您有敏感性或過敏傾向的肌膚，便有機會造成刺激。常見的致敏元兇？
檸檬汁：酸性pH值會刺激皮膚，令肌膚更容易出現敏感反應。
梳打粉：鹼度極強，完全不適合皮膚的天然結構。
肉桂：經證實會對皮膚造成刺激，一個美妝影片部落客亦曾經分享過慘痛經歷。
燕麥：雖然燕麥對有些人來說可舒緩皮膚，但如果您對燕麥過敏，它含有很多會引致皮膚過敏的致敏原。
牛奶：雖然埃及艷后在牛奶中浸浴，但牛奶是極常見的食物致敏原。
5. 不要完全抗拒護膚品
有些人完全不使用護膚品，以純天然方式對待肌膚。這並非治本的方法。極敏感的皮膚需要適當的護理。首先使用舒緩皮膚的Thermal water溫泉舒緩噴霧，然後使用配方專為過敏傾向肌膚而設的產品是好的開始。
