甚麼是
敏感性肌膚？
敏感性及過敏性傾向肌膚的定義，是指皮膚有不適的感覺，包括刺痛、繃緊、痕癢或灼熱，有時會出現乾燥及泛紅的情況。 不論是乾性、油性或混合性皮膚，任何膚質都可能會出現敏感的情況。敏感性肌膚的症狀可隨時出現，也有可能由特定的內在及外在因素所引起。
您的皮膚是敏感、易受刺激的、還是過敏傾向性肌膚？ 如需了解更多，可點擊此處。
有甚麼因素導致
敏感性肌膚？
敏感性肌膚的成因，是因為皮膚的神經末梢過於敏感，就一些對肌膚沒有傷害的刺激物發出痛感的訊號。我們尚未了解背後的原因，但已知的一點，是敏感的症狀可由多個內在和外在因素引起。請繼續閱讀，了解敏感性肌膚的所有主要成因，以及更重要的一點 — 如何避免肌膚敏感。
引致肌膚敏感的
外在因素
敏感性肌膚的症狀可由內在及外在因素引起。首先讓我們了解外在因素。
溫度變化和風
令肌膚敏感的外在因素包括炎熱、寒冷、風等因素。這些因素會令溫度有明顯變化，使皮膚釋放痕癢的分子——組織胺。皮膚會有令人困擾的刺痛或痕癢感覺，血管亦會擴張，最後令皮膚泛紅。
解決方法： 我們無法改變天氣，但可以避免在洗澡或浸浴時使用太熱的水，也可以分別在冬季和夏季調低中央暖氣和冷氣的強度。要加強肌膚的抵抗能力，可使用簡單的舒緩產品，如TOLERIANE 抗敏舒緩系列。
污染
敏感性肌膚的其中一個頭號敵人是污染。名為PM 2.5的微細粒子（其實是煙粒）會黏附於皮膚表面，並引起氧化壓力的連鎖反應，令肌膚痕癢不適。污染物會破壞皮膚表面的保護屏障，令皮膚變得乾燥，對外界的刺激物更敏感。
解決方法： 最先進的護膚產品採用抗污染的質地，可避免刺激皮膚並引致敏感的塵埃黏附於皮膚。我們建議
太陽
陽光中的紫外線會引致皮膚出現氧化壓力和發炎的情況，這會令肌膚出現敏感不適的症狀。太陽也是影響皮膚外觀的頭號敵人，是造成皮膚老化，甚至長痘痘的一大原因。
了解敏感性肌膚也適用的抗衰老產品——REDERMIC和HYALU B5抗皺緊緻系列產品。
EFFACLAR Duo(+) 粉刺淨化雙效精華特別為暗瘡性傾向皮膚而設，可保護皮膚免受陽光傷害。
解決方法： 在日常護膚程序中加入專為敏感性肌膚而設的SPF 30至50防曬產品。ANTHELIOS 全效廣譜
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化妝品中的添加物
不少化妝品的製作過程並沒有考慮到敏感性肌膚的需要，並採用了可引致肌膚敏感的物質，例如色素、香料及羊毛脂…。除了添加劑，部分產品亦含有刺激皮膚的抗衰老成分，例如是高濃度的果酸（AHA），會令皮膚更敏感。
解決方法： 尋找專為舒緩及修護敏感性肌膚調配的產品，其應該是低致敏、無添加上述可刺激皮膚的成分，並已經過敏感性肌膚臨床測試。
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洗衣粉與敏感性肌膚
接觸到敏感性肌膚的不止乳液和各種護膚產品，衣服也會接觸皮膚，這意味著皮膚也會接觸到殘留的洗衣粉或洗衣液。洗衣液可含有刺激皮膚的酵素、高濃度並刺激皮膚的物質，例如十二烷基硫酸鈉（sodium lauryl sulphate），會令皮膚屏障受損。
解決方法： 如果您有敏感性肌膚，請選擇非生物（不含酵素）洗衣粉。按照需要清洗的衣物量及骯髒程度，使用適當分量的洗衣粉或洗衣液。最後，在晾曬衣物或乾衣前再進行一次沖水程序，以清除殘留的洗衣粉或洗衣液。如果您的身體皮膚乾燥痕癢，可使用滋潤舒緩皮膚的潤膚產品，例如LIPIKAR BALM AP+M 全效抗敏修護霜(抗痕配方)，有助加強皮膚的保護屏障。
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手術後皮膚變得敏感
手術後，皮膚可能會有傷口。在傷口癒合時，皮膚會對觸碰非常敏感，甚至連輕輕按壓也可造成嚴重的不適。在手術後，皮膚對任何事物都會非常敏感，極溫和的產品除外。
解決方法： 確保傷口清潔，使用專為傷口癒合而設的溫和潔膚產品。請諮詢專業人士以獲取建議。為逐步減輕術後皮膚敏感的情況，您可每天使用數次適合的專業除疤膏，並在塗抹時配合按摩。這有助疤痕癒合。請諮詢專業人士以獲取除疤膏或除疤啫喱的建議。
引致敏感性肌膚的
內在成因
讓我們了解引致敏感性肌膚症狀的內在成因。
辛辣食物
您有發現辛辣食物會令皮膚更紅更熱嗎？ 這並不是巧合，辛辣食物中含有一種名為辣椒素的物質，會刺激皮膚的刺激受體（細胞接受痛感訊號的部分），誘發令人困擾的敏感症狀。不少人在進食辛辣食物後，皮膚會變紅。
解決方法： 如果您有敏感性（Sensitive）或易受刺激（Reactive）肌膚，應避免進食過於辛辣的食物。也可盡量選擇較溫和的食物。
酒精
酒精是引致敏感性肌膚的主因，原因有兩個：首先，酒精會令皮膚的血管擴張，引起皮膚變紅；第二，酒精是很強的利尿劑（有助水分從體內抽出），這會令皮膚變乾，令皮膚更易受外界環境的刺激而受損。
解決方法： 適可而止是關鍵！ 我們建議每天最多攝取約一杯紅酒分量的酒精飲料。
因麩質不耐症而引起的肌膚症狀
麩質不耐症會影響皮膚。在極端的情況中，麩質不耐症會引起疱疹性皮膚炎，皮膚會出現大範圍的水泡紅疹。研究亦顯示，無麩質飲食能改善牛皮癬等其他皮膚科疾病。麩質並非引致敏感性肌膚的常見原因，但如果您在進食麵包、意大利麵或其他含有麩質的食物後會出現皮膚敏感的症狀，或可探討敏感是否與麩質食物有關。
解決方法： 如果麩質是皮膚敏感的致敏原，不妨試試無麩質飲食。培養查看食品標籤的習慣，以確認食物是否含有麩質，而最主要的改變，是確保日常飲食中沒有小麥、大麥和黑麥等穀物。
荷爾蒙的變化
不少女性發現敏感性肌膚的症狀由荷爾蒙的變化所引起，例如月經或更年期前期。荷爾蒙的變化特別容易加劇皮膚變紅的情況。
解決方法： 如果面部肌膚變紅，首先可在面部噴上具有天然舒緩及抗氧化功效的Thermal Spring Water温泉舒緩噴霧。 同時，請確保採用合適的敏感肌護理步驟。請諮詢專業人士，以獲取專為敏感性肌膚調配的護膚產品建議，例如含有抗紅舒緩成分的ROSALIAC AR抗紅舒緩系列產品。
壓力或強烈的情緒
對某些人來說，壓力或強烈的情緒可導致肌膚出現敏感情況。在您煩躁不安時，皮膚的神經末梢開始發出痛感的訊號，而面部和頸部的血管會擴張，令皮膚顯著變紅，並感覺灼熱。
解決方法： 如果您在高壓情況下覺得皮膚不適或變紅，嘗試控制或緩解壓力。其中一個證實有用的方法是靜觀：專注當下，並以抽離、不批判的方式看待自己的想法。
當然，要在壓力龐大的環境或忙於照顧幼童的情況下做到「靜觀」非常困難。幸運的是，您可以每天使用正確的護膚產品，從而修護及減輕肌膚敏感的情況，例如TOLERIANE 抗敏舒緩系列產品，配方含有修護肌膚屏障的脂質以及保留對皮膚有益細菌的益生元。效果如何？ 肌膚敏感的情況會逐漸減少，而皮膚也較不容易因壓力而受影響。
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